了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
延伸閱讀：
https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
滿臉青春痘保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。看痘痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痘痘治療時間洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期痘痘額頭洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。改善青春痘保養品推薦
徐志摩：石虎胡同七號 我們的小園庭，有時蕩漾著無限溫柔： 善笑的藤娘，袒酥懷任團團的柿掌綢繆， 百尺的槐翁，在微風中俯身將棠姑抱摟， 黃狗在籬邊，守候睡熟的珀兒，它的小友 小雀兒新制求婚的艷曲，在媚唱無休—— 我們的小園庭，有時蕩漾著無限溫柔。 我們的小園庭，有時淡描著依稀的夢景； 雨過的蒼茫與滿庭蔭綠，織成無聲幽冥， 小蛙獨坐在殘蘭的胸前，聽隔院蚓鳴， 一片化不盡的雨云，倦展在老槐樹頂， 掠檐前作圓形的舞旋，是蝙蝠，還是蜻蜓？ 我們的小園庭，有時淡描著依稀的夢景。 我們的小園庭，有時輕喟著一聲奈何； 奈何在暴雨時，雨槌下搗爛鮮紅無數， 奈何在新秋時，未凋的青葉惆悵地辭樹， 奈何在深夜里，月兒乘云艇歸去，西墻已度， 遠巷薤露的樂音，一陣陣被冷風吹過—— 我們的小園庭，有時輕喟著一聲奈何。 我們的小園庭，有時沉浸在快樂之中； 雨后的黃昏，滿院只美蔭，清香與涼風， 大量的蹇翁，巨樽在手，蹇足直指天空， 一斤，兩斤，杯底喝盡，(www.lz13.cn)滿懷酒歡，滿面酒紅， 連珠的笑響中，浮沉著神仙似的酒翁—— 我們的小園庭，有時沉浸在快樂之中。 徐志摩作品_徐志摩的詩 徐志摩經典語錄 徐志摩名言名句分頁：123
影動風聲竹滿樓， 三更枯葉是迎秋。 搖知燃燭誰憐曳， 停筆纏眉欲說羞。 莫問壺觴思殢酒， 階前月色度腸愁。 宣心往昔情何奈， 曲里伊人醉幾眸。 >>>更多美文：七言律詩
感覺自己干什么都不行，怎么辦？ 文/達達令 01 有人問我：感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么辦呢？怎么找到自己擅長的地方，走向成功呢？ 對于這個問題，我想說一下自己的故事。 我是個文科生，沒有那些牛叉的技術技能，大學學了個新聞學專業，從大學到剛參加工作，一度覺得沒什么用，甚至延伸到了上大學無用論的那個層次。上大學的時候，我一度很自卑，身邊的同學，要么是學霸要么是活動達人，我就介于這兩者之間，不尷不尬地過了四年，有多少人跟我是一樣的呢？ “感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么才能成功呢？怎么找到自己擅長的地方呢？”這些問題在我身上都出來了。 當然，我沒有因為迷茫，就去否定大學需要努力學習、努力參加實踐這件事情，我只是討厭自己那么早就參透了這些，甚至我一度因為覺得自己純粹是為了偷懶而什么都不想做，而感到自責，甚至極度痛苦。 直到今天，我開始釋懷，如果找不到讓你舒服的狀態，或者找不到能引爆你動力的事情，那你做的那些事情沒有任何意義。當然，有人說努力學習考上研究生有好工作掙大錢，這就是動力啊，參加社會實踐找好工作掙錢，就是動力啊，上班了多多努力多發點工資，就是動力啊，如果你是指通過物質化的回報，當做自己的動力，那么我不予置評。 我所強調的，是能夠找到自己喜歡的狀態，說大了就是延伸到一種使命感。 回歸到現實，我們大多數都是普通人，我們需要做的是在自己的生活里，找到自己喜歡的那種狀態。 02 我大學里就做了兩件事：一是看書，二是寫日記。每個夜晚熄燈后打著手電筒，一點點記錄自己心里的煩惱，因為當時的自己完全沒有那份耐力，去化解心里的憂傷。 甚至有段時間一度覺得自己得了抑郁癥，很厭世，什么都不想做，但是我還是會泡圖書館，堅持寫日記，或者說不需要堅持，我是必須每夜寫上幾張紙，才能睡去。 畢業后工作了，找到了跟專業有點沾邊的傳媒公司的一份工作，進去后發現干的事情，跟大學半毛錢關系都沒有，其實我也是后來知道，原來大家都是一樣的，只是我當時依舊不知道罷了。 就這樣恍惚地過了兩年，工作不咸不淡，沒啥感覺，也沒激情。 我開始覺得不對勁了，我又開始問那些糾結的終極問題了：我到底適合什么呢？我不會就這樣過一輩子吧，萬一找不到自己喜歡的生活方式怎么辦？ 我開始慌張了。 我只能自救了。 03 我細細地羅列一下那些生活中很不起眼的我。 在工作上，我現在所做的事情，就是寫寫文案整理一下表格，但是我寫的專題推薦跟軟文都不錯，這些就得益于我平時就愛看有意思的廣告文案，還有那些有意思的時事熱點，直到我現在換了一份工作，專做策劃。 我覺得那些脫口而出的創意點跟文案，在別人想來都是難想的東西，我說你們多看路邊廣告牌，多刷新聞，多聽聽別人講故事，同事會覺得做不來，我突然覺得，各有所長看來真的就是這樣的，我這平時愛觀察愛學以致用的性格，還是蠻有用的。 在同事關系上，我是個愛憎分明的人，遇上很奇葩的同事，就會躲得遠遠的，遇上不錯的同事，就會多多分享，一起吃喝玩樂，跟大家都搞好關系那一套說辭，不適合我。 我一開始也很糾結，但是后來我發現，當你專心做自己的時候，反而是最輕松的。 后來，部門搞團建聚餐活動，活動安排交給我，我也樂意接受這一切，因為我擅長出點子并去執行，我喜歡操持這個吃喝拉撒的小事情，并且喜歡井井有條地處理好。 這樣的結果是大家都很感激我，至于那些占了你便宜，最后一點反饋都沒有，甚至還各種抱怨的同事，那這一次就當作教訓，下次你再來參與，我就拒絕籌備這次活動，他也就自知之明地離開了。 在生活上，我是個吃貨更是個喜歡下廚的人，各種菜式包括拼盤還有烘培甜點，各種都會嘗試，以前我不覺得這有什么，直到現在我才漸漸發現，會有人因為這個稱贊我很厲害。 很厲害？以前我只會笑笑，我覺得這只是一種生活方式，直到現在我發現，正是這種叫“一種生活狀態”的東西，就是讓一個人獲得內心平靜的神丹妙藥啊！ 好比說有人喜歡登山、潛水、跑步，有人喜歡一個人獨處思考，還有人喜歡呼朋喚友聚會，牛叉的那些做研究實驗，程序猿們敲代碼，還有一大堆90后小孩創業賣果汁賣肉夾饃賣手抓餅，以前看記者采訪他們說，你為什么要選擇這個，他們回答是為了開心，我總是不能理解，現在我明白了，“忠于自己的內心”是一件多么簡單而又奢侈的事情。 多少人把自己囚禁在一個程序化的世界里，人來人往上班下班公車地鐵，看到別人高喊這世界有很多種生活方式，然后想想就算了？ 04 我也是一個普通的上班族，我也沒有那么多的資本高喊旅行冒險，去見識外面的世界，我做了什么呢？ 因為第一份工作是國企，安逸舒服的生活，不能讓我內心平和，所以我跳槽到了一家互聯網公司，每天寫策劃出方案，這一切工作要求，使得我每天刷微博逛知乎刷新聞網站，甚至開淘寶京東天貓，都成為了一種找創意點的方式。我一邊干活，一邊吸收在網上獲得的知識，每天一點點，我有的是耐心。 我自己經營了一個微信公眾號，叫“她在江湖漂”。一開始目的很簡單，因為我找不到喜歡的質量高的微信閱讀號，那些純粹為了吸粉的標題黨，一度綁架了我睡前的時間，最后一無所獲讓我氣得胃疼，所以我就自己弄了這個微信公眾號，專注于跟我一樣迷茫而又尋找出路的女生們。 一開始我就挑自己喜歡的文章推薦，心情好了還寫點自己的感悟，一大堆赤裸裸的麻辣反雞湯，看得我舒服也高興，直到后來決定自己寫東西，結果發現有好多姑娘跟我留言分享自己的難點，我開始覺得，干嗎要去改變這個世界啊，你看我能夠讓這些女生每天后臺給我留言，“找到了同類中人”，這種愛分享的性格與能量，也成了我快樂的一種源泉。 我一向愛折騰，各種手工嘗試的蛋糕甜點，會帶到辦公室跟大家分享，同學同事隔三差五來家里蹭飯。我認識公司里一個年長的姐姐，跟她出去吃飯會探討這個菜式的做法，還有餐具的擺設、餐廳的裝修風格，翻桌率、人力培訓成本控制都慢慢地聊開了。我就是這么無聊而較真，吃個飯，也會用自己的想法去思考，這些能不能讓生活變得更美好的手段。 直到今天，那個大姐每天都念叨著，你要哪天開餐廳了，我一定會跟你投資，不光是你愛好擅長這件事，我覺得你這個人就是有生活味道的。 我笑著，餐廳開不開得成另說，我這個人漸漸變成了別人覺得有意思的人，其實這一切的前提，是我自己過成這樣的，而不是為了別人的期待或者愿望才要去做什么的。 05 啰唆了這么多，至今想來，自己所做的這些，貌似跟大學沒啥關系，其實關系大了去了。 我現在遇上難題，就會翻大學的日記跟讀書筆記，覺得那時的自己真是幼稚荒唐，想那么差的問題。但是想想要是沒有那時的糾結，今天的我也不會懂得利用身上這些特質，去讓自己的生活變得更好一些。 比如寫作，分享，成為各種閨蜜情感問題的垃圾桶，遇上餐廳的美食回家動手實驗一番，同事跟朋友的衣服搭配顧問，跟年長的人聊人生哲學，跟外向的人聊美食電影跑步健身，跟內向的人聊能量法則，聊一個人獨處的舒服感。 也正是因為一個人把很多問題都糾結過了，所以當我現在意識到“感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么辦呢？怎么才能成功呢？怎么找到自己擅長的地方呢？”這種狀態時，我已經學會梳理自己的情緒，然后一點點自我分析，進行自救，也可以一點點敲下這些文字。 或許答不對題，我不能技巧性地告訴你要多讀書、多參加聚會、多找牛叉的人學習、多投資自己，因為一旦從這個角度回答，你就會有下一層問題，讀什么書好？怎么才能找到聚會圈子？如何認識牛叉之人？怎樣投資自己比較好？甚至還會問，同樣的價錢，同樣的條件，去學管理技能課程好還是報一個PPT培訓課程好？ 我們這一生伴隨著問題而來，我開始明白這一點，同時我明白自己的境界太低，但是這不妨礙讓我在這條尋找自己喜歡的生活方式的路上，繼續前進，我也需要牛奶面包，我更需要找到人生意義之所在。 很多人問我最喜歡的電影是什么，我從來都不會說是《三傻大鬧寶萊塢》，這不是大片，卻是最打動我的一部電影。 可笑的是，多年前在大學宿舍看這部歌舞印度片的時候，笑得前仰后翻，跟舍友各種吐槽，而現在，上個月再拿出來看，大半夜哭到不行，蘭徹的那一句“追求卓越，成功自然而來”讓我一夜無眠，多少人是把這句話反過來過這一生，還要抱怨人生的意義找不到的，殊不知，我們要的卓越，其實是自己喜歡、擅長并且還能堅持的東西。 或許你已經知道了自己喜歡什么，擅長什么，但是你不愿意把它釋放出來，因為，不是所有人，都有勇氣離開舒適區去做出改變的，也不是所有人都能意識到，即使現在還沒有物化呈現的轉折狀態，但是已經開始慢慢去挖掘并默默積累的。 馬云離開舒適期之前，默默做了六年英語老師，可是這個默默的過程，真的只是純粹的上課下課而已嗎？ 時間看得見，愿你我共勉之。 作者簡介：達達令，電影策劃人，時尚雜志撰稿人。微博@彭小玲達達令，微信公眾號：她在江湖漂（id：tazaijianghupiao）本文選自達達令新書《為什么你總是害怕來不及》， 在這匆忙焦慮的世界里，試著為你闡述一段不慌張的活法。 就像柿子一樣，能讓你“紅”起來的，只有你自己 你就是你自己，別相信任何人對你的評價 當你覺得自己牛逼烘烘，也許別人覺得你傻逼兮兮分頁：123
RTR115VERV15VEFVE
發炎型痘痘洗面乳推薦
痤瘡藥膏推薦洗面乳推薦 》適合青少年的青春痘護膚品：安全與效果兼顧痘痘桿菌保養品推薦 》尋找最佳青春痘解決方案：有效成分的科學解析青春痘處理洗面乳推薦 》藥房對決專櫃：青春痘護膚品價格與效果比較
留言列表
